Måndagen blev en riktig heldag med både träning och fritidspyssel från klockan 10 på förmiddagen till 10 på kvällen.
Jag startade med träningen på Olskrokens rehab. Jag värmde upp som vanligt på cykeln i 6 minuter och cyklade 2½ km. Jag fortsatte som vanligt med redcord-träningen. Lade upp vänsterbenet i bandet och drog knäet emot mig 6 gånger. Jag vilade där emellan och gjorde samma procedur 4 gånger. Sedan växlar jag tre liknande träningssätt. Visst låter det larvigt. Det skall väl inte vara någon konst. Men jag lovar, att har man inga signaler från hjärnan till musklerna så känns det som man drar 500 kilo. Hela huvudet reagerar med:”gör inte så mot mig”. Men jag vet nu efter 14 träningstillfällen, att det ger resultat. Det är faktiskt lite lättare att lyfta vänsterbenet nu när jag går, än det var från början. Och det behövs när jag skall slänga mig ut i Saxnäs skidspår

redcord-träning

Efter ett kort besök på sopp-cafeet, där de har världens goaste fisksoppa, så bar det iväg till silversmidet. Jag håller som bäst på med att färdigställa allt som skall ställas ut och säljas framåt hösten. Så det är mycket slipande och putsande. Men det blir fint. Här kan du se några av de arbeten jag gjort helt klart

Egentillverkad armring i sterling silver 38,5 g pris:1500:-

Silverhänge med ansikte i jade 31,54 g pris: 1.300:-

Silverhänge med pauashell från Nya Zealand 27,4 g pris: 1.300:-

Men dagens pyssel var inte slut än. Jag hann precis med en turbopaus på en timma hemma i sängen innan klockan ringde och väckte mig. Lite påfyllning för magen och sedan var det dags att fara iväg till målarkursen. Det var första gången på den nya målarkursen i Vedic Art hos Alina Witwitska. Hon berättade att vi kommer att arbeta på ett helt annat sätt än vad vi gjort tidigare. Nu styr filosofin Vedic Art det vi gör. Så här första gången fick vi börja med att lära oss se och måla linjer för det som finns utanför formen. Enkelt förklarat så skulle det bli buskaget runt huset. Så här blev min målning

Vedic Art á la mig

Jag är inte så säker på att det blev så som Alina tänkt sig. Men vi skall följa vårt eget tänkande, sa hon. Och det blev en mängd snirkliga linjer hos mig. Det skall bli kul att se vad fortsättningen kommer att bära med sig. Ni får gärna följa med mig de 7 gånger varannan vecka som kursen kommer att hålla på.